Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Gebakken zoete aardappel falafel
 
 
6 PortiesPTM55 min

Gebakken zoete aardappel falafel


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 190 graden (190 C).
  2. Vet een bakplaat in.
  3. Prik zoete aardappelen meerdere keren in met een vork. Bak 5 minuten in de magnetron op Hoog. Snij en kook tot de aardappelen gemakkelijk doorboord kunnen worden met een vork, ongeveer 3 tot 5 minuten langer; cool.Peel de schil af en snijd zoete aardappelen in grote stukken.
  4. Mash kekerbonen met een vork of aardappelstamper in een kom.
  5. Roer zoete aardappelen en ei tot gepureerde garbanzo bonen om een ​​gladde consistentie te vormen.
  6. Roer 1/2 liter bloem, knoflookpoeder, komijn en koriander tot een zoete aardappelmengeling om een ​​consistentie van koekjesdeeg te vormen. Stel indien nodig meer bloem in.
  7. Rol het deeg in centimeter ballen en leg het op de bakplaat. Strijk ballen lichtjes in pasteitjes.
  8. Bak in de voorverwarmde oven tot ze goudbruin zijn, ongeveer 30 minuten, omdraaien na 15 minuten.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407