Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Gekruide meervalvissoep
 
 
8 PortiesPTM75 min

Gekruide meervalvissoep


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verhit olijfolie in een grote soeppan op middelhoog vuur; kook en roer de uien en de wortelen tot de uien lichtjes zachter zijn, ongeveer 2 minuten. Smelt boter met uien en wortels; kook en roer courgette en knoflook door de gesmolten boter tot de uien doorschijnend zijn, ongeveer 7 minuten langer.
  2. Roer het bier, de zeevruchtenkruiden, peterselie, knoflookpoeder, chili-knoflooksaus, zeezout, oregano en zwarte peper door het groentenmengsel en leg zacht meervalfilets over de bovenkant van de groenten. Giet de tomaten met hun sap over de groenten en meerval. pot en breng aan de kook; kook tot de meerval gaar is, ongeveer 10 minuten. Strijk de meervalfilets uit elkaar in hapklare stukjes.
  3. Giet er een tomatenpannetje water in en roer maïs erdoor; Laat de chowder sudderen tot de groenten zacht zijn en de smaken zijn gemengd, minstens nog 30 minuten.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden