Gemalen kalkoen sla wraps

Name: gemalen kalkoen sla wraps
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 0
Ingredients: 16 ijsbergslablaadjes (of je favoriete slablad); 400 gram gemalen kalkoen (of kip); 2 theelepels sesamolie; 1 theelepel maizena (gemengd in 2-3 eetlepels water); 1 bos groene ui, gehakt; 2 eetlepels verse knoflook; 1 eetlepel natriumsoujasaus met een laag natriumgehalte; Een kopje met een inhoud van 80 ml met lee kum lee hoisinsaus; 2 theelepels gebeitst gember, fijngehakt; 1 eetlepel nishiki rijstwijnazijn; 1 eetlepel Aziatische chili-knoflooksaus (naar smaak); 1 (227 gram) kan kastanjes water geven, uitgelekt en gehakt; 1 bos groene ui, gehakt; 2 theelepels sesamolie

Deze eenvoudige eenpansmaaltijd is moeilijk te verprutsen. Ik gebruik ijsbergsla, maar je kunt je favoriet gebruiken. Als je niet van sesamolie houdt, kun je dit vervangen door Kikkoman Mirin Style Sweet Cooking Seasoning. Het heeft een andere smaak, maar het is werkt ook goed. Ook kan verse gember worden gebruikt in plaats van de gebeitste gember. Ik dacht dat ik zou zeggen dat de chilisaus heet is. Misschien wil je beginnen met minder en toevoegen aan je smaak. De totale bereidingstijd / bereidingstijd is ongeveer 30 minuten ... Ik was aan het bereiden terwijl ik aan het koken was (en aan de pan toevoegen terwijl ik meeging.

Ingrediënten

Bereiding

Spoel slablaadjes af en dep ze droog. Opzij zetten.
Bruin gemalen kalkoen in de olie in een middelgrote koekenpan op hoog vuur, vaak roeren. Afvoeroverschot toevoegen maïszetmeelmengsel; meng goed. Blijf koken, op med warmte.
Voeg gesnipperde ui toe.
Voeg knoflook, sojasaus, hoisinsaus, gember, wijnazijn en chilisaus toe.
Voeg waterkastanjes, groene uien en sesamolie toe.
Doorgaan met koken tot uien een doorschijnend uiterlijk hebben (ongeveer 2 minuten of zo).
Leg slablaadjes rond de buitenrand van een grote serveerschaal en plaats het vleesmengsel in een aparte bak in het midden.
Om te serveren, laat elke persoon 2 porties vlees op een slablad lepelen ... sla de sla rond het mengsel als een burrito.

Blogs die misschien interessant zijn

algemene voedingsfeiten over kip

voordelen van kippen met vrije uitloop versus conventionele kippengevaren

14 eenvoudige manieren om uw eiwitinname te verhogen

wat is een pollotarisch dieet voordelen voedsellijsten en meer

voordelen van biologische kip

Ik vond het geweldig

Gemalen kalkoen sla wraps

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies