Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Gemasseerde tilapia en wortels
 
 
2 PortiesPTM30 min

Gemasseerde tilapia en wortels


Gemodificeerd uit een recept in Family Cirlce Magazine, oktober 2009. Mijn versie gebruikt tilapia vs.cod en elimineert onnodige boter.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verhit de oven op 200 graden. Verdeel een ovenschaal met een anti-aanbakspray. Plaats de vis in de schaal, licht zout en peper.
  2. Stoom wortelen en paprika tot net begonnen te mals. Spreid over en rond vis.
  3. Meng in een kleine kom zoetstof, gember, azijn, sojasaus en een paar shakes zout en peper. Bedek met plasticfolie en magnetron 1 minuut op hoog vuur.
  4. Schep de saus over de vis en de groenten. Bak ongeveer 15 minuten, totdat de vis gemakkelijk uit elkaar valt met een vork.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407