Gemiddelde groene smoothie 1

Hoog in vitamine C, omega 3 en bètacaroteen, dit is een ochtendtraktatie die je niet verkeerd zal sturen. De algehele smaak is een lichte citrusachtige smaak. Eerst deed ik de helft van de banaan en ananas, maar vond de selderij te prominent , dus ik heb de andere helft van de ananas toegevoegd. Ik maak mijn eigen vetvrije Griekse yoghurt, het recept staat elders op de site.Let op dat de banaan en ananas bevroren waren. Op deze manier hoefde ik geen ijsblokjes toe te voegen.Je kan altijd een halve kop ijs toevoegen als je niet-bevroren fruit gebruikt. Ook is al het fruit vers (vers ingevroren) niet in blik. Als je ingeblikt gebruikt, behoudt het zijn voedingsstoffen, maar probeer eventuele toevoegingen te vermijden.