Geroosterde honingzaadzalm

Name: geroosterde honingzaadzalm
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 4 (113 gram) zalmfilets; 1/4 theelepel knoflookpeper kruiden; 1 eetlepel extra vierge olijfolie; 2 eetlepels honing; 2 eetlepels vers limoensap; 2 eetlepels vers limoensap; 1 theelepel natriumarme sojasaus; 1 eetlepel gehakte verse koriander

Er zijn ZO veel manieren om zalm te bereiden, en toch sta ik altijd open voor een nieuw recept. Salmon lijkt nu de meest populaire vis, dus het is leuk om veel nieuwe ideeën te hebben om dingen een beetje te veranderen. dit is een schuldvrije maaltijd, serveren met wat gestoomde broccoli en bruine rijst.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de grill voor op hoog.Lijn een omrande bakplaat met folie en spuit het af met anti-aanbakspray. Plaats filets (met de huid naar beneden) op de bakplaat en strooi gelijkmatig met de knoflookpeper. Bakplaat onder grill en roosteren gedurende 3 minuten.
Verhit intussen, voor het glazuur, olijfolie in een kleine steelpan op middelhoog vuur. Wrijf met honing, limoenschil, limoensap en sojasaus.Verwijder van het vuur en zet opzij.
Verwijder de bakplaat uit de oven.Borst of lepel gelijkmatig glazuur op de filets. Zet de bakplaat terug in de oven en roosteer 4-7 minuten langer of totdat de vis gemakkelijk vlok met een vork. Haal uit de oven. Spring zalm met koriander (als gewenst) en dienen.

Blogs die misschien interessant zijn

workout van 10 tot 15 minuten voor cardio

hoeveel gewicht kun je verliezen als je elke dag 15 minuten jogt

7 voordelen van high intensity interval training hiit

is wandelen 15 minuten per dag genoeg voor gewichtsverlies

elke dag hardlopen voordelen risicos een routine maken en meer

Ik vond het geweldig

Geroosterde honingzaadzalm

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies