Gevulde pompoenen met dankzegging (diabetisch vriendelijk)

Name: gevulde pompoenen met dankzegging (diabetisch vriendelijk)
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: 8 kleine verse pompoen (baby); Een kop met een inhoud van 80 ml die groentebouillon bevat; Een kopje met een inhoud van 130 ml met ui (fijngehakt); 2 grote knoflookteentjes (fijngehakt); 1/2 theelepel gedroogde salie; 1/2 theelepel tijm; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die volkoren broodkruimels bevat; Een beker met een inhoud van 60 ml met noten (geroosterd (uw favoriet); Een kopje met een capaciteit van 80 ml met selderij (fijngehakt); Een kopje met een inhoud van 60 ml met gedroogde abrikoos (gehakt); Een kopje met een inhoud van 130 ml met voedingsgistvlokken, geraspt; zout

Dit zijn de leukste dingen! en ze proeven ook geen 0.5 slecht. Ze zijn erg populair hier bij mij thuis en niet moeilijk te maken (altijd a). Ik heb dit niet geprobeerd met de gist, ik voeg gewoon nog een A-beker toe met een inhoud van 130 ml met broodkruimels. Ik hoop dat je ze leuk vindt. P.S.De pompoenen die ik gebruik heten Sugar Babys in mijn omgeving.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 350.Slice van de bovenste 1,25 centimeter van elke pompoen en schep de zaadjes eruit. Bak pompoenen gedurende 15 minuten.
In een grote koekenpan op middelhoog vuur verwarm je de bouillon en sudder je de uien tot ze zacht maar niet bruin zijn.
Voeg knoflook, salie, tijm en broodkruimels toe. Kook, roer, 1 minuut en verwijder dan van.
verwarm en roer de overige ingrediënten door.
Pompoenen vullen met vulling. (Eventuele resterende vulling kan apart worden gebakken in een licht geoliede ovenschaal.).
Bak gedurende 15 minuten, of totdat het opvullen lichtbruin is en verhit. Let op dat je de pompoenen niet te lang zult bakken, omdat ze zullen splijten.

Blogs die misschien interessant zijn

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

kleurrijke maaltijden

Ik vond het geweldig

Gevulde pompoenen met dankzegging (diabetisch vriendelijk)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies