Gewicht watchers Mexicaanse roerei broodjes

Name: gewicht watchers Mexicaanse roerei broodjes
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 6 Sandwiches, 6
Ingredients: 2 verstuivingen kookspray; 6 eieren, groot, plus 4 grote eiwitten; 3 eetlepels lente-uitjes, in plakjes en ongekookt; 2 eetlepels koriander, vers en gehakt; 1/2 theelepel zout; 0.125 theelepel zwarte peper, versgemalen; Een beker met een inhoud van 190 ml met salsa, vetvrije en stevige stijl; 6 lichte Engelse muffins, gespleten en geroosterd

Dit werd gevonden op de WW-site en is zo snel, gemakkelijk en slechts 2 gratis stijlpunten, eraan toe te voegen dat het zo goed smaakt en wat beter zou kunnen.

Ingrediënten

Bereiding

Smeer de grote koekenpan in met een kookspray; plaats op middelhoog vuur.
Klop in de kom eieren, eiwitten, lente-uitjes, koriander, zout en peper tot een mengsel.
Giet in een koekenpan en kruip gewoon tot nauwelijks, ongeveer 2,5 minuten (het eiermengsel moet een beetje nat zijn, pas op dat het niet te gaar wordt).
Haal van het vuur en vouw zachtjes in de salsa.
Plaats 0,16 eieren op elke muffinbodem.
Top met tops.
OPMERKINGEN :.
Voeg desgewenst extra vers gesneden tomaat, geroosterde rode paprika en/of jalapenoplakken toe.