Gewicht watchers citrus n gember geroosterde broccoli

Name: gewicht watchers citrus n gember geroosterde broccoli
Cook time: 25 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Ingredients: 1 grote kop broccoli, in roosjes gesneden met een steeltje; 1 eetlepel extra vierge olijfolie; 1 eetlepel natriumsoujasaus met een laag natriumgehalte; 2 theelepels sinaasappelschil; 2 theelepels sinaasappelschil; 1 1/2 theelepels fijngehakte gemberwortel; 1 1/2 theelepels gehakte knoflook

Ontvangen dit tijdens een WW-vergadering deze eenvoudige saus geeft de broccoli zowel zoete als kruidige tonen en is slechts 1 slimme punt per portie

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 450.
Bekleed een grote bakplaat met perkamentpapier.
Gooi de broccoli met olie over de voorbereide pan in een gelijkmatige laag.
Rooster, roer een keer halverwege, tot het lichtbruin is, ongeveer 20 tot 25 minuten.
Terwijl de broccoli in de kleine kom roostert, klop je sojasaus, sinaasappelsap, schil, gember en knoflook bij elkaar.
Spoel onmiddellijk de geroosterde broccoli met het oranje mengsel en serveer.
Opbrengsten over Een kom met een inhoud van 1/4 liter die per portie bevat.

Blogs die misschien interessant zijn

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

kleurrijke maaltijden

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

Ik vond het geweldig

Gewicht watchers citrus n gember geroosterde broccoli

Ontvangen dit tijdens een WW-vergadering deze eenvoudige saus geeft de broccoli zowel zoete als kruidige tonen en is slechts 1 slimme punt per portie

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies