Gewicht watchers gebakken garnalen in citroen knoflooksaus-4 punten

Name: gewicht watchers gebakken garnalen in citroen knoflooksaus-4 punten
Cook time: 8 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gram garnalen, gepeld en ontdaan, 16-20 telgrootte; plantaardige olie kookspray; 3/4 theelepel citroenpeper; 2 eetlepels gesmolten boter; 1 theelepel Worcestershire-saus; 3/4 theelepel citroenpeper; 1/4 theelepel gemalen rode peper; 2 eetlepels peterselie, gehakt

Vond dit op de website van Weight Watchers in 2007 toen ik op zoek was naar iets bijzonders en gemakkelijk te maken. Ik geloof niet dat dit slechts 4 punten per portie had. Dit is echt geen gedoe en komt samen in minuten - gemakkelijk samen te stellen na het werk.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 425 graden.
Schik garnalen in een enkele laag in een 13 x 9 ovenschaal bedekt met kookspray.
Combineer citroensap en de volgende 5 ingrediënten; giet over garnalen.
Bak op 425 graden of 8 tot 10 minuten of tot de garnalen gaar zijn.
Strooi peterselie over garnalen, serveer onmiddellijk.