Gewicht watchers manhattan clam chowdah

Name: gewicht watchers manhattan clam chowdah
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 567 gram ingeblikte mosselen, gehakt, uitgelekt, sap gereserveerd; 2 middelgrote bleekselderijribben, gehakt; 1 middelgrote groene paprika, gehakt; 1 middelgrote wortel, gehakt; 2 kleine aardappelen, gehakt; 85 gram tomatenpuree; 85 gram tomatenpuree; 822 gram visbestand of 822 gram schelpen sap; 1 theelepeltijm; 1 scheutje sherrywijn

Maak en deel dit Weight Watchers Manhattan Clam Chowdah recept uit.

Ingrediënten

567 gram ingeblikte mosselen, gehakt, uitgelekt, sap gereserveerd
2 middelgrote bleekselderijribben, gehakt
1 middelgrote groene paprika, gehakt
1 middelgrote wortel, gehakt
2 kleine aardappelen, gehakt

85 gram tomatenpuree
85 gram tomatenpuree
822 gram visbestand of 822 gram schelpen sap
1 theelepeltijm
1 scheutje sherrywijn

Bereiding

Plaats gereserveerde clam sap in een maatbeker.
Voeg water toe zodat het totale mengsel overeenkomt met 3/8 liter
Meng in een grote pan sapmengsel, selderij, groene peper en wortel.
Breng aan de kook, zet het vuur lager, dek af en laat sudderen tot de groenten gaar zijn, ongeveer 10 minuten.
Roer de aardappelen, ongedraineerde tomaten, visbouillon/clam juice.
Breng aan de kook, zet het vuur lager, dek af en laat nog 10 minuten sudderen;
Roer de schelpen erdoor. Breng aan de kook, zet het vuur lager en laat het 1 à 2 minuten koken tot het is opgewarmd.