Gewicht watchers spaghetti met vlees saus 5 punten

Deze robuuste, bevredigende saus is geweldig op volkoren pasta. Het is ook fantastisch gepeperd over een gebakken aardappel, couscous of gerst. Voeg een heerlijke met Parmezaan doordrenkte kruimel topping toe aan spaghetti recepten: verwarm 1 theelepel olijfolie in een kleine anti-aanbak koekepan. Voeg een kop toe met een inhoud van 80 ml met grof volkoren broodkruim. Bak 1 minuut op hoog vuur en schud de koekenpan constant, totdat de kruimels aromatisch en lichtbruin zijn. Spatel met 1 eetlepel geraspte Parmezaanse kaas en schud goed tot laag.Verwijder van het vuur en strooi 1 eetlepel kruimels over elke schaal vlak voor het serveren. (Voegt 1 PUNTEN toe per portie.)