Gezonde gestoomde groenten

Dit is de gezondste manier om groenten te eten. Wanneer rauw wordt gediend, zo niet goed gekauwd, kunnen groenten poliepen vormen op het binnenste kanaal van de dikke darm. Als gekookt of ingeblikt, zijn de vitamines verminderd. Beter stomen van uw groenten verlaat de vitamines en mineralen intact, terwijl je ook je buik veel moeite bespaart. Het is ook heerlijk! Vermenigvuldig dit recept met het aantal volwassen porties dat u nodig hebt ... zo eenvoudig is het! :) Je kunt elke variëteit aan groenten gebruiken in het seizoen, of niet ... zelfs bevroren groenten. Een kopje [!gekookt gewicht