Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
DAMIANSMOMMY
Gezonde plantaardige tofu kebab
Een leuke manier om tofu en groenten te eten! Ik ga dit proberen. Het zegt dat deze in de oven of op de barbecue kunnen worden gebakken, maar ik weet zeker dat het het beste op de barbecue zou smaken. Uit het 7 Secrets Cookbook van Neva en Jim Brackett om gewicht te verliezen, het cholesterol te verlagen, en omgekeerde diabetes. Ik heb dit kookboek 2 dagen geleden gekregen en het staat vol met lekker uitziende, gezonde recepten! Als je deze maaltijd helemaal vegan wilt maken, gebruik dan alleen suiker in plaats van honing.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Tap tofu af en druk op met papieren handdoek om extra vocht te verwijderen.
-
Meng ingrediënten voor zoetzure marinade samen en zet apart.
-
Leg de stukjes tofu en de groenten op de spies.Borst licht in met zoetzure marinade. Zacht pruimen met knoflookzout.
-
Kook op een voorverwarmde grill of barbecue tot de groenten gaar zijn. Of leg ze op een niet-gestokte of licht geoliede bakplaat en bak ze ongeveer 10 minuten in de oven op 450 ° F, en vervolgens gedurende 5 minuten op het bovenste rooster onder de grill.
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minSoy / Tofuspinazie, edamame, Zijde tofu, dashi voorraad Dashi schilfert water, maïzena, water, suiker, sojasaus, sake, zout peper,hete tofu in spinaziesoep
-
22 minSoy / Tofubouillon, rijst, thee, maïzena, paddestoel, tofu, visfilet in gelijke kabeljauw, bamboe-scheut, gember, zout, peper, bok choy,gestoomde tofu en vis
-
20 minSoy / Tofupaddestoel, kombu krijgt gezondheidskelp zeewier, sojasaus, miso, lente-uitjes, tofu in, Wakame zeewier,vegetarische miso-soep
-
40 minSoy / Tofupaddestoel, tofu, natrium sojasaus, 5 kruiden, broccoli, maïzena, bouillon, suiker, olie-, lente-uitjes, teentjes knoflook, gember, chili pasta met knoflook, anijszaad, kaneel, wortels,broccoli met vijf-spice tofu
Ik vond het geweldig