Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
DAMIANSMOMMY
Gezonde plantaardige tofu kebab
Een leuke manier om tofu en groenten te eten! Ik ga dit proberen. Het zegt dat deze in de oven of op de barbecue kunnen worden gebakken, maar ik weet zeker dat het het beste op de barbecue zou smaken. Uit het 7 Secrets Cookbook van Neva en Jim Brackett om gewicht te verliezen, het cholesterol te verlagen, en omgekeerde diabetes. Ik heb dit kookboek 2 dagen geleden gekregen en het staat vol met lekker uitziende, gezonde recepten! Als je deze maaltijd helemaal vegan wilt maken, gebruik dan alleen suiker in plaats van honing.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Tap tofu af en druk op met papieren handdoek om extra vocht te verwijderen.
-
Meng ingrediënten voor zoetzure marinade samen en zet apart.
-
Leg de stukjes tofu en de groenten op de spies.Borst licht in met zoetzure marinade. Zacht pruimen met knoflookzout.
-
Kook op een voorverwarmde grill of barbecue tot de groenten gaar zijn. Of leg ze op een niet-gestokte of licht geoliede bakplaat en bak ze ongeveer 10 minuten in de oven op 450 ° F, en vervolgens gedurende 5 minuten op het bovenste rooster onder de grill.
Blogs die misschien interessant zijn
-
75 minSoy / Tofuolie-, ui, paprika, wortel, tomaten, teentjes knoflook, bonen, bonen, tomaten, tofu klopte, bouillon, maïs, zout zout, Chili poeder, komijn, Cayenne peper, peper,geweldige vegetarische chili -
20 minSoy / Tofupaddestoel, brood, tomaten, kaas, balsamico azijn, sojasaus, Thaise keuken vissaus, boter, ui, paprika poeder, peper, Karwijzaad,umami-bom -
25 minSoy / Tofubalsamico azijn, teentjes knoflook, olie-, munt, tofu kruiselings in handdoeken, courgette in, paprika, tomaten, aubergine in, paddestoel, radicchio in vieren gedeeld door root-einde,gegrilde groenten- en tofu-stapel met balsamico en mint -
120 minSoy / Tofugarnaal, zout, ei, tapioca zetmeel maïszetmeel, olie-, suiker, peper, tofu aanbevolen frituren, kippenbouillon won Ton, sojasaus, rijst, bonensaus Amoy Sichuan Noedelsaus, knoflook, chili peper vlokken, chili peper vlokken, tapioca zetmeel maïszetmeel, ui, olie-, gember, rijst,Chinese tofu en garnalen roerbakken
Ik vond het geweldig