Gezonde salade

Name: gezonde salade
Cook time: 30 min
Total time: 31 min
Yield: 6
Ingredients: 1 (539 gram) kan artisjokken; 4 baby-komkommers, in blokjes gesneden; Een kop met een inhoud van 130 ml met korianderblad, fijngehakt; 3/8 liter Laughing Cow-kaas, in grote stukken gesneden; Een kom met een inhoud van 3/4 liter met cherrytomaatjes, gehalveerd; 1 pitabroodje, in blokjes gesneden; 1 eetlepel citroensap; 2 eetlepels olijfolie; 1 theelepel gemalen zwarte peper; Een kop met een inhoud van 80 ml die bieslook bevat, gehakt

Nou, wat kan ik zeggen - het is gezond! En dat is maar goed ook, een salade die voor het hoofdgerecht wordt genoten of zelfs tijdens een hoofdgerecht is een leuke manier om een maaltijd in balans te brengen, maar het is nog beter als je altijd verschillende combinaties van groenten en dressings probeert die je leuk vindt best.ooktijd omvat koeling.

Ingrediënten

Bereiding

-10 de oven 160 graden. Bestrijk de pitabroodjes voor vijf minuten. Laat het volledig afkoelen.
2 In een slakom (of een grote kom als je geen slakom hebt), combineer de babykomkommers, ingeblikte artisjokken, koriander, kerstomaatjes, en kaas en worp. Voeg de pitabroodjes toe, die niet heet mogen zijn of smelt een deel van de kaas en verwarm de groenten, wat niet mag gebeuren.
3In een kleine kom combineer je het citroensap, olijfolie, zwarte peper en bieslook (ik weet dat het niet veel dressing is, maar het geeft wel wat smaak aan de salade). Voeg toe aan de salade en meng goed.
4Koel het 30 minuten voordat u het serveert.

Blogs die misschien interessant zijn

60 minuten gestage cardio versus 20 minuten intervallen

hoe lang moet een jog duren

wat zijn de voordelen van 40 minuten wandelen per dag

als u 60 minuten per dag traint hoeveel gewicht zult u dan verliezen in twee weken

one workout vs. verschillende korte trainingen

Ik vond het geweldig

Gezonde salade

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies