Gezonde spinazie dip

Name: gezonde spinazie dip
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Ingredients: Een kop met een inhoud van 130 ml die vetvrije yoghurt bevat; 28 gram vetvrije roomkaas; 2 theelepels dungesneden groene ui; 2 theelepels fijngehakte zoete rode paprika; 2 theelepels fijngehakte zoete rode paprika; 2 theelepels Italiaanse slasaus; 1/8 theelepel nootmuskaat; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die bevroren bladspinazie bevat, ontdooid en drooggeperst; Radijs en wortelstokjes

Ik had iets gezonds en weinig vet nodig om tot een samenzijn te komen, dus ik experimenteerde en kwam met deze dip. Het zit boordevol smaak en kleur. Gevoed met diverse groenten, brood of crackers, het is altijd een hit. Mensen vragen voor het recept elke keer. - Noelle Myers, Grand Forks, North Dakota

Ingrediënten

Een kop met een inhoud van
130 ml die vetvrije yoghurt bevat
28 gram vetvrije roomkaas
2 theelepels dungesneden groene ui
2 theelepels fijngehakte zoete rode paprika
2 theelepels fijngehakte zoete rode paprika

2 theelepels Italiaanse slasaus
1/8 theelepel nootmuskaat
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter die bevroren bladspinazie bevat, ontdooid en drooggeperst
Radijs en wortelstokjes

Bereiding

In een kleine kom de eerste zeven ingrediënten combineren; Roer de spinazie erdoor.
Bedek en zet het minstens 1 uur in de koelkast voordat je het serveert.
Bewaar met groenten..