"gezonden" decadente warme chocolademelk

Name: "gezonden" decadente warme chocolademelk
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 3/4 cup, 4
Ingredients: 2 eetlepels suiker; 2 eetlepels ongezoete cacao bakken; Een beker met een inhoud van 130 ml die vetvrij half en half bevat; Een beker met een inhoud van 130 ml die vetvrij half en half bevat; Een kop met een inhoud van 60 ml met halfzoete chocoladeschilfers (43 gram); 1/2 theelepel vanille

Een recept uit dat maakt een gezondere versie van warme chocolademelk. 50% minder calorieën, 77% minder vet en 20% meer calcium dan het oorspronkelijke recept.

Ingrediënten

2 eetlepels suiker
2 eetlepels ongezoete cacao bakken
Een beker met een inhoud van
130 ml die vetvrij half en half bevat

Een beker met een inhoud van
130 ml die vetvrij half en half bevat
Een kop met een inhoud van
60 ml met halfzoete chocoladeschilfers (43 gram)
1/2 theelepel vanille

Bereiding

Meng de suiker en cacao in een steelpan van 2 liter. Roer de magere melk erdoor en de helft en de helft tot alles goed gemengd is en kook tot het is verhit. Breng het niet aan de kook.Verwijder de pan van het vuur.
Klop de chocoladeschilfers in en roer tot de chips zijn gesmolten en het melkmengsel glad is. Roer van vanille en giet in 4 mokken om te serveren.