Gezonder alternatief volkoren pizzakorst

Name: gezonder alternatief volkoren pizzakorst
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 8 slices, 4
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/2 liter die volkorenmeel bevat; 1/2 theelepel zout; 1 theelepel knoflookzout; 1 1/4 theelepels instantgist (snelle stijging); 2 eetlepels natriumvrije kruiden (mrs.dash type); 2 eetlepels biologische honing; 190 liter warm water; 2 eetlepels olijfolie

Ik heb geprobeerd het "witte" in mijn dieet zo veel mogelijk te verwijderen, maar het is moeilijk wanneer de meeste "gezondere" voedingsmiddelen 2x duurder zijn, dat begrijp ik niet. In mijn overgang moest ik ons reguliere snelle diner van pizza aanpassen in iets dat ik zelf moet maken. Ik begon met een basisrecept en begon vanaf daar te tweeten. Ik denk dat dit de laatste versie is en ik ben redelijk tevreden over hoe deze korst is verlopen. Probeer het, je vindt het misschien leuk.

Ingrediënten

Bereiding

Meng de eerste 5 droge ingrediënten in een kom. Voeg de natte ingrediënten toe en meng goed tot het deeg de zijkant van de kom verlaat. Ik doe dit meestal met een eetlepel en gebruik dan mijn handen.
Kneed deeg op een met bloem bestoven oppervlak gedurende ongeveer 5 minuten of tot het glad is met enige elasticiteit.
Je kunt het onmiddellijk gebruiken door het uit te rollen in een 12 inch pan of in een kom te leggen en het af te dekken met een handdoek en te laten staan, als je dit doet, stomp dan voordat je het in een 12 inch pan giet.
Zet je gewenste toppings op en bak op 425 gedurende ongeveer 20-23 minuten.

Blogs die misschien interessant zijn

gua sha voordelen en bijwerkingen

waarom is bruin brood gezond

natuurlijk van galstenen afkomen 9 behandelingen om te proberen

tien gezondheidsvoordelen van seks

gua sha wat u moet weten

Ik vond het geweldig

Gezonder alternatief volkoren pizzakorst

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies