Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Allnaturalmom
Griekse gerst salade
dit recept maakt gebruik van snelle kookgerst, maar u kunt ook gewone gerst gebruiken, gewoon de kooktijd tot 45 minuten verlengen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 3 eetlepels plantaardige bouillon
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met ongekookte snelkokende gerst
-
Een kop met een inhoud van190 ml met gehakte rode paprika
-
Een beker met een inhoud van190 ml met gehakte komkommer
- 190 liter kerstomaatjes, in tweeën gesneden
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gehakte rode ui naar smaak
-
Een kop met een inhoud van60 ml met ontpitte kalamata-olijven, in plakjes
- 3 eetlepels plantaardige bouillon
Bereiding
-
breng 2 c plantaardige bouillon aan de kook.
-
voeg gerst toe, dek af, laat sudderen en kook 12 minuten tot gerst zacht is.
-
van het vuur halen, laten weglopen indien nodig, volledig afkoelen.
-
combineer gerst, paprika's, komkommers, tomaten, uien en olijven in een kom.
-
combineer bouillon, citroensap, knoflook, oregano, zout en peper, roer goed en voeg toe aan het gerstmengsel, gooi het goed.
-
voeg feta kaas toe, gooi.
-
serveer over romaine slablaadjes.
Blogs die misschien interessant zijn
-
44 minGrainsmeel, gist, water, melk, boter, olie-, meel, suiker, zout,bruisende dubbele korst pizza
-
215 minSaladelinzen, olie-, paprika poeder, regenboog peperkorrels, kurkuma, pepervlokken, foelie, koriander, rozenblaadjes, water, boekweitgrutten, zout, spinazie, bieten, wortels, ui, appelazijn,linzen en boekweit salade om te gaan (glutenvrij)
-
105 minSaladewater, quinoa, watermeloen, paprika, komkommer, ui, mango-, ananas SAP, korianderblaadjes, Dressing, wijnazijn, honing, ananas SAP, limoen, teentjes knoflook, olie-, zout peper, limoen, Jalapeno peper,tropische quinoa salsa salade
-
30 minGrainsquinoa, chili verdeeld poeder, limoensap verdeeld, olie-, avocado, saus, alfalfa spruiten broccoli, zout, peper,quinoa-avocado-verrines
Ik vond het geweldig