Groente gevulde paprika's

Name: groente gevulde paprika's
Cook time: 495 min
Total time: 505 min
Ingredients: 2 blikjes (411 gram elk) in blokjes gesneden tomaten, ongedraineerd; Ants (454ending )ala, understanding enala; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter die gekookte rijst bevat; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met versnipperde cheddar kaas, verdeeld; 1 pakket (284 gram) bevroren maïs, ontdooid; Een kop met een inhoud van 60 ml met gehakte ui; 1 theelepel Worcestershire-saus; 3/4 theelepeltje chilipoeder; 6 middelgrote groene paprika's; 1/4 theelepel zout; 6 middelgrote groene paprika's

Ik mix graag dingen en maak vleesloze hoofdgerechten voor een ander tempo. Deze is een maandelijkse steunpilaar geworden voor mijn gezin. Vul groene paprika's bij met een smaakvolle combinatie van gekookte rijst, bruine bonen, maïs en uien. - Sandra Allen, Austin, Texas

Ingrediënten

Bereiding

Meng in een grote kom de tomaten, bonen, rijst, 3/8 liter kaas, mais, ui, Worcestershire-saus, chilipoeder, peper en zout. Verwijder en gooi de toppen en zaden van groene pepers weg. Vul elke peper met ongeveer een kom met een inhoud van 1/4 liter met een plantaardig mengsel. Plaats in een 5 liter. lang fornuis. Bedek en kook op laag gedurende 8 uur.
Bestrooi met de resterende kaas. Bedek en kook 15 minuten langer of tot de paprika's zacht zijn en de kaas is gesmolten.