Hart gezonde hotcakes

Name: hart gezonde hotcakes
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3 pancakes, 2
Ingredients: 1 kleine banaan, gepureerd; 2 eetlepels gerafelde amandelen; 1 eetlepel agave nectar; Een kopje met een inhoud van 80 ml met havermeel; Een kopje met een inhoud van 60 ml met opgerolde haver (geen instant of snelle haver); 1 eetlepel gemalen lijnzaad; 1 theelepel bakpoeder; 1 theelepel kaneel; Een kopje met een inhoud van 80 ml met in blokjes gesneden aardbeien; 2 eetlepels gerafelde amandelen

Ingrediënten

Bereiding

Spuit een koekenpan met anti-aanbaklaag met kookspray en verwarm op middelhoog vuur tot een druppel water sist. Giet ongeveer ¼ kopje beslag in de pan, gebruik een spatel om uit te spreiden in een cirkel (of hart) indien nodig. Koek tot er belletjes ontstaan in de pan. centreer, spuug de aardbeien in blokjes en gooi ze nog een paar minuten om.
The best way to serve is to add some agave nectar to a bowl, add a dash of cinnamon and microwave 10-15 seconds to warm.Drizzle over pancakes and sprinkle with almonds.Mmm mmm dee-lish!
* Arrowhead Mills maakt havermeel dat je kunt vinden bij Whole Foods of als je een goede keukenmachine hebt, je kunt er gewoon je eigen maken door wat opgerolde haver erin te gooien. Zorg er gewoon voor dat je het goed krijgt. Je kunt ook een regulier geheel gebruiken tarwemeel als je wilt.