Havermout vlas zaad pannenkoeken

Name: havermout vlas zaad pannenkoeken
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Ingredients: Een kop met een inhoud van 80 ml die volkorenmeel bevat; 3 eetlepels snelkokende haver; 1 eetlepel lijnzaad; 1/2 theelepel bakpoeder; 1/4 theelepel gemalen kaneel; 1/8 theelepel bakpoeder; Dash zout; 1 groot ei, gescheiden; Een beker met een inhoud van 130 ml die karnemelk bevat; 1 eetlepel bruine suiker; 1 eetlepel canola-olie; 1/2 theelepel vanille-extract

Ik kwam met dit gezonde en erg smakelijke recept omdat mijn man van pannenkoeken houdt. Ze hebben een geweldige textuur en kaneelsmaak. -Sharon Hansen, Pontiac, Illinois

Ingrediënten

Bereiding

Meng in een grote kom de eerste zeven ingrediënten. Klop in een kleine kom de eierdooier, karnemelk, bruine suiker, olie en vanille; roer in droge ingrediënten tot ze bevochtigd zijn
Klop in een kleine kom eiwit op middelgrote snelheid totdat zich stijve pieken vormen. Vouw in de beslag
Giet het beslag door Een kopje met een inhoud van 60 ml op een hete bakplaat met een laagje kookspray; draai als er zich bellen vormen. Kook tot de tweede zijde goudbruin is.