Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Heerlijke vegetarische / veganistische spinazie stoofpot met rijst
 
 
4-6 PortiesPTM30 min

Heerlijke vegetarische / veganistische spinazie stoofpot met rijst


Een heerlijke, pittige combinatie van spinazie, uien, bonen met zwarte ogen, kruiden en gedroogde limoenen voor een snelle en zeer gezonde maaltijd. Ik maak het zonder vlees en gebruik TVP-kruimels, maar vlees kan desgewenst worden toegevoegd. * Postelein, zo niet gevonden bij uw groenteboer of productstandaard, wordt vaak gevonden als een onkruid dat groeit in uw tuin, met name dicht bij trottoirs. Het bevat een hoog gehalte aan vitamine C ** Een donkere, verschrompelde gedroogde limoen die veel wordt gebruikt in de keuken in het Midden-Oosten . Het kan worden gevonden in een markt die voedsel uit het Midden-Oosten verkoopt.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Bak de gesnipperde ui in de bodem van een vrij grote pan. Haal van het vuur en voeg de spinazie in blik, de gehakte postelein, gehakte dille en alle andere ingrediënten toe. Roer samen en keer terug naar de verwarming. Sla zacht gedurende ongeveer 20 minuten op. witte of bruine rijst. De voltooide schotel zou als een dunne modder moeten zijn.
  2. Dit recept kan ook ¼ kopje bevatten, elk van verse koriander en verse of gedroogde peterselie.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407