Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Heldere en pittige broccoli
 
 
4 PortiesPTM25 min

Heldere en pittige broccoli


Dit recept is een geweldige manier om iedereen verse broccoli te laten eten. Het is een prachtige kant die kan worden geserveerd met een verscheidenheid aan hoofdgerechten. De sinaasappel voegt een heldere smaak toe.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur; voeg de sinaasappelschil en de rode pepervlokken toe en laat deze ongeveer 1 minuut kort opwarmen.
  2. Doe de broccoli in het mengsel; breng op smaak met zout en peper.
  3. Blijf ongeveer 5 minuten langer koken; overbrengen naar een serveerschaal.
  4. Giet het sinaasappelsap over de broccoli en gooi het aan de vacht.
  5. Houd het warm..


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden