Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Hoe je luzerne ontspruit
 
 
2 1/2 cups, 6 PortiesPTM8640 min

Hoe je luzerne ontspruit


Bezoek voor meer info. Milde smaak, zacht en knapperig, gemakkelijk te kweken. Alfalfaspruiten bevatten saponinen die het cholesterol verlagen en het immuunsysteem stimuleren. Ze hebben ook een hoog antioxidantvermogen en fyto-oestrogenen die menopauzale symptomen, kanker en hartaandoeningen kunnen voorkomen.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Op dag 1, doe een H2O2 geniet gedurende 20 minuten Vul pot 0.1 vol met alfalfazaad. Vul de pot naar boven met water en voeg ongeveer 4 eetlepels verdund 12 Food Grade waterstofperoxide per liter water toe. Cover pot met mesh nylon venster scherm en beveilig met rubberen band. Laat zaden 20 minuten weken.
  2. Ook op dag 1, nadat de H2O2 heeft gedrenkt, laat de pot afvloeien en vul hem opnieuw met water. Voeg 1 theelepel effectieve micro-organismen (EM) per gallon water toe. Laat dit gedurende 20 minuten weken.
  3. Eindelijk op dag 1, na de EM-weken van 20 minuten, giet je de pot af en vul je hem opnieuw met water plus oceaan-minerale oplossing. Gebruik 2 theelepel oceaanmineraaloplossing per liter water. Laat dit 8-12 uur weken.
  4. Dag 2-4, afspoelen en uitlekken in een hoek van 45 graden, 2-3 keer per dag. Na het weken, laat het water eruit lopen en zet de pot ondersteboven in een hoek van ongeveer 45 graden in direct zonlicht. Spoel en giet de zaden 2-3 keer per dag af, voor 2-3 dagen. Zorg ervoor dat er een goede luchtcirculatie is. Met een goede luchtcirculatie bent u minder snel schimmel. Een ventilator of open ramen zijn nuttig. Optimale temperatuur is ongeveer 70 F.
  5. Dag 5-6, afspoelen en uitlekken in een hoek van 45 graden, 2-3 keer per dag. Als de scheuten staarten ongeveer 1,25 centimeter lang worden, plaats je de spruitjes een paar dagen in diffuus licht. Blijf 2 of 3 keer per dag spoelen.
  6. Dag 6, wanneer de spruiten 1-2 "lang zijn, zijn ze klaar om te oogsten.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407