Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Michelle A
In de buurt van vleesloze hamburger
"Als het gaat om de gezondheid, weet ik hoe belangrijk het is om vezels te stimuleren met zoiets eenvoudigs als volle granen. Dus als je wilt genieten van een hamburger zonder het vet en als een bonus sluipen in meer vezels, probeer deze eens . "Jennifer Kunz - Austin, Texas
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Breng in een kleine steelpan water aan de kook. Roer in bulgur.Reduceer de warmte; bedek en sudder gedurende 15-20 minuten of tot ze gaar zijn. Voeg in een keukenmachine bonen, uien, mosterd en knoflook samen. Bekleed en pulseer tot het gemengd is. Voeg zout en peper toe.
-
Meng in een grote kom het mengsel van eieren, bulgur en bonen. Mix het rundvlees over het mengsel en meng goed. Vorm in zes pasteitjes
-
Bak in een grote koekepan met anti-aanbaklaag 4-5 minuten aan elke kant in olie, totdat een thermometer 160 ° aangeeft en vruchtensappen schoon zijn.
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minKookstijlkaas, pecannoten, brood, hoofdsla, kaas, Turkije, aardbeien,Berry kalkoen sandwich -
35 minKippebroodjesSAUS, yoghurt, komkommer, kaas, dille, citroensap, teentjes knoflook, BURGERS, ui, brood, oregano, citroensap, teentjes knoflook, zout, peper, kip, ham, hoofdsla, tomaten,Griekse burgers met kip -
20 minDiabetes Sandwich Receptenpaddestoel, olie-, spinazie, teentjes knoflook, Turkije, kaas, brood, verstuiven,Florentijnse sandwich met kalkoen -
35 minKippebroodjesSAUS, yoghurt, komkommer, kaas, dille, citroensap, teentjes knoflook, BURGERS, ui, brood, oregano, citroensap, teentjes knoflook, zout, peper, kip, ham, hoofdsla, tomaten,Griekse burgers met kip
Ik vond het geweldig