Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Jul's plantaardige tofu-soep
 
 
8 PortiesPTM115 min

Jul's plantaardige tofu-soep


Smakelijke plantaardige tofu-soep die ik op een koude namiddag samengegroefd heb. Je kunt natuurlijk zo weinig of zo weinig groenten toevoegen als je maar wilt. Je kunt er echt wat shredded Parmezaanse kaas van maken.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verhit de olijfolie in een grote soeppan op middelhoog vuur. Voeg de wortels toe; bak tot goed bedekt met olie, 3 tot 5 minuten. Voeg bleekselderij, ui, 0,5 basilicum, rode pepervlokken, zout en zwarte peper toe. Zacht tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten. Voeg knoflook toe; bak in geurende, ongeveer 2 minuten. Giet in kippenbouillon, in blokjes gesneden tomaten, geplette tomaten, laurier en resterende basilicum. Breng soep aan de kook.
  2. Roer maïs, courgette, tofu en champignons in de pan met de soep. Breng een seizoen met zout en zwarte peper. Breng weer aan de kook en zet het vuur laag. Bekleed en laat sudderen tot de smaken mengen en de groenten gaar zijn, ongeveer 1 uur . Voeg boerenkool toe, dek af en laat sudderen tot ze verwelkt, ongeveer 15 minuten langer.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407