Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Kalkoen zwarte bonenburgers
 
 
4 PortiesPTM18 min

Kalkoen zwarte bonenburgers


Ik bedacht dit recept in mijn zoektocht naar een gezond diner zonder het gebruik van al het bewerkte voedsel.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Combineer kalkoen, zwarte bonen, ui, tomaat, peterselie, eiwit, knoflook, oregano, komijn, zout en peper samen in een kom tot ze goed gecombineerd zijn; vormen in 4 pasteitjes.
  2. Verhit een ingevette koekenpan op middelhoog vuur; kook pasteitjes tot ze niet langer roze in het midden zijn, 4 tot 5 minuten per kant. Een in het midden geplaatste thermometer die direct in het midden wordt geplaatst, moet minstens 70 graden (74 graden Celsius) zijn.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407