Karamel bananen pannekoeken

Name: karamel bananen pannekoeken
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 0
Ingredients: 2 bananen, groot rijp; 4 eieren; 160 g amandelmeel; 1/2 theelepel kaneel; 0,5 theelepel bakpoeder of 0,5 theelepel natriumbicarbonaat; 2 theelepels vanille-extract; 250 ml honing of 250 ml ahornsiroop; 25 ml kokoscrème; 30 ml kokosolie; 2 theelepels vanille-extract; 2,5 centimeter zout

Pannenkoeken worden meestal geassocieerd met ongezond eten, maar de realiteit is dat dit niet het geval hoeft te zijn. Dit recept is nog steeds heerlijk zoet en heerlijk zonder alle negatieve gevolgen van geraffineerde suikers en zwaar verwerkt voedsel. Je lichaam zal de voeding opnemen en verteren de heerlijkheid veel efficiënter dan recepten die 'nasties' bevatten.

Ingrediënten

Bereiding

Klop de eieren in een kom.
Pureer bananen in een aparte kom.
Combineer alle ingrediënten om het pannekoekbeslag te vormen.
Borstel een eetlepel kokosolie op een antikleefpan.
Schep ongeveer een derde van een kopje beslag in de pan.
Kook tot zich belletjes vormen op het oppervlak van het beslag.
Kantel om de andere kant te koken.
Top met plakjes verse banaan en karamelsaus.
Smelt kokosolie in een pan.
Klop honing, ahornsiroop, vanille en kokosmelk erdoor.
Kook ongeveer 3 minuten op matig vuur en roer constant. Consistentie moet gemakkelijk de achterkant van een lepel bedekken.

Blogs die misschien interessant zijn

risico op hartziekten en ontbijten

10 ongelooflijke voordelen van bietensap

bietsuiker versus rietsuiker wat is gezonder

gewichtsverlies hoe belangrijk is ontbijten

kan gezoet bietensap de bloeddruk echt verlagen

Ik vond het geweldig

Karamel bananen pannekoeken

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies