Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Killer crackers
 
 
16 PortiesPTM90 min

Killer crackers


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Smelt kokosolie in een koekenpan op middelhoog vuur; bak ui en knoflook tot de ui zacht is, ongeveer 5 minuten. Voeg de champignons toe; bak tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten. Voeg spinazie toe en kook tot verwarmd, 2 à 3 minuten. Haal de pan van het vuur en laat de groenten licht afkoelen.
  2. Meng amandelmeel, kokosmeel, lijnzaadmeel, zout en peper in een kom.
  3. Breng het groentemengsel over naar een werkblad en hak het fijn. Meng het groentemengsel tot het bloemmengsel; voeg eieren, water en olijfolie toe. Mix tot het deeg goed is gecombineerd en bij elkaar blijft.
  4. Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C). Leg een bakplaat op met bakpapier.
  5. Leg het deeg op de voorbereide bakplaat en druk het in een platte rechthoek. Plaats een tweede vel perkamentpapier op het deeg en rol het deeg tussen de 2 vellen tot ongeveer 1/16 dik. Verwijder het bovenste perkamentpapier. Snijd de randen van het deeg om een gelijk aan rechthoek. Voeg het overtollige deeg toe aan één uiteinde van de rechthoek en rol het opnieuw in gelijke dikte.
  6. Snijd het deeg in centimeter vierkanten met een pizzasnijder en houd het deeg bij elkaar.
  7. Bak in de voorverwarmde oven tot de randen bruin zijn, 18 tot 20 minuten. Koel helemaal af en breek in vierkanten.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden