Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
LESLEYCAN
Kip en spaanse bloemkool "rijst"
Ik leerde over het paleodieet van een paar vrienden die nu heel veel energie hebben en super fit zijn. Sindsdien heb ik mijn eetgewoontes ook veranderd. Iedereen van mijn vader tot mijn kleine neef houdt van deze kip in Spaanse bloemkoolrijst.- Megan Schmoldt, Westminster, Colorado
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Kern en snij bloemkool in 1- instukjes. Schud de bloemkool in porties in een keukenmachine tot het op rijst lijkt (niet overwerken).
-
Gooi kip met zout en peper. Verwarm in een grote koekenpan olie op middelhoog vuur; bak de kip tot hij lichtbruin is, ongeveer 5 minuten. Voeg groene peper, ui en knoflook toe; kook en roer 3 minuten.
-
Roer tomatensap en komijn erdoor; breng aan de kook. Voeg bloemkool toe; kook, afgedekt, op middelhoog vuur tot de bloemkool zacht is, 7-10 minuten, af en toe roeren. Roer in koriander en limoensap.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minKip ovenschotelroom kippensoep onverdund, mayonaise, zure room, ui, kip, kastanjes, paddestoel, selderij, brood, TOPPING, Zwitsers, amandelen, boter,kip wassende amandeline -
35 minKip ovenschotelroom kippensoep onverdund, mayonaise, zure room, ui, kip, kastanjes, paddestoel, selderij, brood, TOPPING, Zwitsers, amandelen, boter,kip wassende amandeline
-
20 minKip receptenknoflook poeder, Chili poeder, zout, paprika poeder, kippenborst helften, limoensap,zuidwesten kipfilets -
45 minKip receptenui, olie-, teentje knoflook, chilisaus, bananenpeper, water, suiker, pepervlokken, pepervlokken, Cayenne peper, vloeibare rook, kippenvleugels, kippenvleugels, Ranch saladedressing,vleugels van specerijen
Ik vond het geweldig