Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
LESLEYCAN
Kip en spaanse bloemkool "rijst"
Ik leerde over het paleodieet van een paar vrienden die nu heel veel energie hebben en super fit zijn. Sindsdien heb ik mijn eetgewoontes ook veranderd. Iedereen van mijn vader tot mijn kleine neef houdt van deze kip in Spaanse bloemkoolrijst.- Megan Schmoldt, Westminster, Colorado
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Kern en snij bloemkool in 1- instukjes. Schud de bloemkool in porties in een keukenmachine tot het op rijst lijkt (niet overwerken).
-
Gooi kip met zout en peper. Verwarm in een grote koekenpan olie op middelhoog vuur; bak de kip tot hij lichtbruin is, ongeveer 5 minuten. Voeg groene peper, ui en knoflook toe; kook en roer 3 minuten.
-
Roer tomatensap en komijn erdoor; breng aan de kook. Voeg bloemkool toe; kook, afgedekt, op middelhoog vuur tot de bloemkool zacht is, 7-10 minuten, af en toe roeren. Roer in koriander en limoensap.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minKip receptenkippenborst helften, pluimvee kruiden, olie-, brood, spek, kaas, romaine, ui, mayonaise,bacon provolone kip sandwich
-
100 minKip receptenbrood, water, boter, ui, peterselie, zout, pluimvee kruiden, peper, kippenborst helften, meel, paprika poeder, paddestoel, paddestoel, ui, boter, meel, zout, peper, slagroom, zure room,kip royale
-
45 minKip receptenrijzen gist, water ° °, suiker, zout verdeeld, meel, maïsmeel, olie-, teentjes knoflook, boter, peterselie vlokken, peper, meel, melk, kippenborsten, tomaten, spinazie, kaas, kaas, kruiderij,knoflookroom pizza
-
25 minKip Recepten zonder bottenrijst, natrium sojasaus, honing, olie-, kippendijen, teentjes knoflook, gemberwortel, Sesam zaden,Aziatische gesmoorde kippendijen
Ik vond het geweldig