Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Dsrinivasan
Kip in mangosaus
Mango is doordrenkt met kruiden en sijpelt diep in het vlees. Er is veel saus voor de rijst.Als je wat broccoliroosjes toevoegt, heb je een gerecht voor een maaltijd.Kook de rijst in kokosmelk om de saus te complimenteren.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Bak alle kruiden, behalve de helft van de knoflook, in een kleine hoeveelheid olie.
-
Giet de mango's af (indien nodig) en pureer ze (of verpletter ze tenminste een beetje). Misschien wil je wat suiker toevoegen als je verse mango's gebruikt die niet zo rijp zijn.
-
Breng de mango's met de kruiden erin, voeg soja en Worcester-saus toe en kook zachtjes gedurende 10 minuten.
-
Bak intussen de kip en bak tot hij ondoorzichtig is, samen met de rest van de knoflook.
-
Giet overtollige olie af.
-
Voeg toe aan de mangosaus en laat zachtjes 10-15 minuten zachtjes koken.
-
Serveer over rijst met de yoghurt als bijgerecht.
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minLaag cholesterolkikkererwten, teentjes knoflook, peper, tahin, water, olie-, zout, komijn, peper, limoensap, peterselie,rode peper hummus
-
85 minLaag cholesterolrundvlees, tomaten, tomaten, bonen, ui, suiker, knoflook poeder, zout, pepervlokken, pepervlokken, pepervlokken,jt's beste hamburger ooit
-
325 minLaag cholesterololie-, ui, paprika, chili ifpoeder, komijn, oregano, bouillon, maïs, bonen, tomaten, tomaten, chili peper jalapeno peper, koriander, kippenborst links, zout, kaas,zuidwestelijke stijl slowcooker rode kip chili
-
30 minLaag cholesterolaardappelen, rijst, ui, broccoli roos, kaas, melk, Worcestershire saus, olie-, zout, suiker,rijstkom met zoete aardappel en blauwe kaas
Ik vond het geweldig