Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
MOM2112
Kip veggie soep ii
Dit is een geweldige proeverij, eenvoudig om soep te maken. Het bestaat uit gesneden kipfilet met een scala aan gemengde groenten. Het is relatief laag in vet en heeft een hoog gehalte aan smaak.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
- 200 gram kippenborst zonder been, in hapklare stukjes gesneden
- 1 ui, gehakt
- 2 teentjes knoflook, gehakt
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met in plakjes gesneden wortelen
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met broccoliroosjes
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte bloemkool
Bereiding
-
Verwarm de olie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de kip toe en bak 5 tot 10 minuten, of tot ze bruin zijn; opzij zetten.
-
Voeg aan dezelfde pan de ui, knoflook en wortels toe en bak ongeveer 3 tot 5 minuten. Voeg daarna de broccoli, bloemkool, selderij, tomaten, kippenbouillon en gereserveerde kip toe.
-
Goed roeren, langzaam laten koken, het vuur laag zetten en 25 tot 30 minuten laten sudderen. Roer de spinazie, de hete pepersaus en zout en peper naar smaak.
Blogs die misschien interessant zijn
-
0 minSoepen, stoofschotels en Chilirunderpens, ui, maïspap, Chili poeder, zout peper,menudo
-
420 minSoepen, stoofschotels en Chilirundvlees voorraad, rundvlees voorraad, aardappelen, paddestoel, zout, peper, bieslook,prime ribsoep
-
30 minSoepen, stoofschotels en Chilirundvlees, ui, tomaten, tomaten, water, bonen, maïs, taco kruiden,taco soep iv
-
125 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, ui, teentje knoflook, paprika, bonen, mango-, banaan, komijn, gember, pepersaus e Tabasco ™, kokosmelk, bouillon, zout peper, zure room, paprika,calypso zwarte bonensoep
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig