Knackwurst-koekepan

Name: knackwurst-koekepan
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 liter kippenbouillon; 1 eetlepel bereide mosterd; 1/2 theelepel karwijzaad; 2,5 grote zoete aardappel, geschild, in vieren gedeeld en in centimetrische stukjes gesneden; Een kopje met een inhoud van 190 ml met ui, grof gesneden; Een kom met een inhoud van 1,5 liter met groene kool, grof versnipperd, stevig verpakt; 400 gram worst, volledig gaar (d.w.z. knakworst, kielbasa); 2,5 grote stevige appel, in vieren gedeeld, uitgeboord en in centimeter gesneden; zout en peper

Kool, een belangrijk tuinbouwgewas in Atlantisch Canada, schittert in dit stevige hoofdgerecht, dat even effectief is wanneer het wordt gemaakt met kielbasa. Verzorgende zaden voegen niet alleen hun kenmerkende smaak toe, maar helpen ook om de gassen die door kruisbloemige groenten worden veroorzaakt te verminderen.

Ingrediënten

Bereiding

In een grote diepe pan of Nederlandse oven, breng de gecombineerde kippenbouillon, mosterd en komijnzaad op hoog vuur aan de kook.
Voeg zoete aardappel en ui toe.Verlaag de hitte tot medium en bak, afgedekt, gedurende 5 minuten, en schud af en toe een beetje.
Roer de kool en de worst erdoor. Kook 15 minuten afgedekt, af en toe roerend.
Voeg appel toe, breng op smaak, dek af en kook nog eens 3 minuten.

Blogs die misschien interessant zijn

verliest u vijf dagen per week gewicht van 30 minuten cardio

kan wandelen op een loopband elke dag 30 minuten helpen buikvet te verbranden

slechts 30 minuten licht oefenen per dag kan de gezondheid ten goede komen

hoeveel gewicht kunt u verliezen door 30 minuten per dag te lopen

wat zijn de gezondheidsvoordelen van 2 miles per dag lopen

Ik vond het geweldig

Knackwurst-koekepan

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies