Knapperige gebakken meerval met maisbrood vulling

Name: knapperige gebakken meerval met maisbrood vulling
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (170 gram) cornbread vullingmix (schudden goed en verdeel); 4 theelepels cajun-kruiden (verdeeld) of 4 theelepels zwart makende kruiden (verdeeld); 900 gram meervalfilets (ongeveer 2 grote of 4 kleine filets); 3 eetlepels boter, gesmolten (verdeeld); 1/4 liter heet water; verse tijm, gehakt

Ik vond dit maar herschreef de aanwijzingen omdat ze een beetje verwarrend waren. IPod en tilapia zouden ook goed kunnen werken. Mijn DH was erg blij en dobberde in de zeevruchtenhemel; )! Als je niet van pittige gerechten houdt, probeer dan de Italiaanse kruiden in plaats van Cajun en laat de verse tijm weg.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 400 ° F.
COATING: Meng samen 1/4 liter vulmix en 2 theelepels Cajun-kruiden in een kleine kom, waarbij grotere stukken met uw vingers worden verpletterd (dit kan minder rommelig zijn als het in een zip-loc-zakje wordt gedaan).
VIS: Spoel vis en dep droog; borstel met 1 eetlepel gesmolten boter en rol in coating.
Plaats in een ondiepe schaal en besprenkel met de resterende coating.
Bak tot de vis gemakkelijk vlok met een vork, ongeveer 20 minuten.
BIJVULLEN: Terwijl de vis aan het bakken is, roer de resterende vulling mix, Cajun kruiden, 2 eetlepels boter en water in een kleine kom; dek af en magnetron op HIGH gedurende 2 minuten.
Als de vis gaar is, afdekken met een topping en een scheutje tijm en serveren.

Blogs die misschien interessant zijn

voedingswaarden voor meervallen

kunnen we meervallen eten

3 gezondheidsvoordelen van meerval die het eten waard maken

is meer gekweekte meerval goed voor u

Ik vond het geweldig

Knapperige gebakken meerval met maisbrood vulling

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies