Knoflookkip met asperges en champignons

Name: knoflookkip met asperges en champignons
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kippenborsten zonder vel, in tweeën gesneden; 20 verse aspergesperen (niet in blik); 200 gram cremini-paddenstoelen in plakjes; 1/2 theelepel zout; 1 theelepel peper; 10 teentjes knoflook, gepeld

Gebakken kippenborst met aspergespears gerold van binnen en gegarneerd met gesneden champignons en hele knoflookteentjes. Suggesties: Als je echt van knoflook houdt, verdubbel dan het aantal. Om de kip pittig te maken, bestrooi je gewoon met cayennepeper voordat je gaat bakken.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 375 ° F.
Stamp de kipfilets plat.
Leg vijf aspergespears over elke kippenborst. Rol kip over de asperges en steek er een tandenstoker in om de rand vast te zetten. Licht seizoen met zout en peper.
Plaats in de ovenschaal. Bedek met gesneden champignons en knoflookteentjes.Bak bij 375 ° F gedurende 30 minuten.Laat 2-3 minuten staan voor het opdienen.
Serveer met gestoomde groenten of groene sla.

Blogs die misschien interessant zijn

is gebakken kipfilet gezond

bouwt gekookte kip spier

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

Ik vond het geweldig

Knoflookkip met asperges en champignons

Gebakken kippenborst met aspergespears gerold van binnen en gegarneerd met gesneden champignons en hele knoflookteentjes. Suggesties: Als je echt van knoflook houdt, verdubbel dan het aantal. Om de kip pittig te maken, bestrooi je gewoon met cayennepeper voordat je gaat bakken.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies