Krachtcentrale eiwitparfait

Name: krachtcentrale eiwitparfait
Total time: 15 min
Ingredients: Een kom met een inhoud van 3/4 liter met gewone Griekse yoghurt; Een kopje met een inhoud van 80 ml met honing; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met oranje segmenten; Een kom met een inhoud van 1/2 liter met Kashi Go Lean Crunch-granen; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met oranje segmenten; Een kom met een inhoud van 1/2 liter met verse frambozen; Een kop met een capaciteit van 60 ml die gesneden amandelen bevat, geroosterd

Parfaits hebben een geweldige smaak en textuur, maar velen zitten vol met suiker en laten je verlangen naar meer. Hier is mijn op eiwit geïnspireerde optie met yoghurt, fruit en noten. -Jen Hubin, Minnetonka, Minnestoa

Ingrediënten

Een kom met een inhoud van
3/4 liter met gewone Griekse yoghurt
Een kopje met een inhoud van
80 ml met honing
Een schaal met een inhoud van
1/2 liter met oranje segmenten
Een kom met een inhoud van
1/2 liter met Kashi Go Lean Crunch-granen

Een schaal met een inhoud van
1/2 liter met oranje segmenten
Een kom met een inhoud van
1/2 liter met verse frambozen
Een kop met een capaciteit van 60 ml die gesneden amandelen bevat, geroosterd

Bereiding

Meng yoghurt, honing en sinaasappelschil in een kom tot een mengsel.
Meng 60 liter van elk van de volgende soorten: yoghurtmengsel, ontbijtgranen, sinaasappelsegmenten en frambozen in vier parfait-glazen.
Herhaal de lagen.
Top met het resterende yoghurtmengsel; bestrooi met amandelen.Serveer onmiddellijk..