Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Marnie
Kraftfolie pakket zuidwestelijk kippen diner
Dit is een snelle, gezonde maaltijd die niet tijdrovend is om te bereiden en gemakkelijk op te ruimen is! Om te voorkomen dat rijst aan de folie blijft kleven, spuit je de folie eerst met kookspray in. Gebruik ook anti-aanbakfolie. Als de helften van de kipfilet in je markt groter zijn dan 113 gram, zullen ze langer duren om te koken. Wees zeker om te koken ze lang genoeg zodat ze niet langer roze zijn in de centra en de sappen helder zijn (170 ° F).
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
VOORVERWARM de oven op 400 ° F
-
Combineer rijst en water; laat 5 minuten staan.
-
Lepel gelijkmatig op de middelpunten van vier grote vellen stevig folie; bovenaan elk met 1 kipfilet half. Gelijkmatig besprenkelen met chilipoeder. Spoelen met dressing; top met kaas en groenten.
-
BRENG de zijkanten van de folie op.Dubbel de bovenkant van de vouw en beide uiteinden om elk pakket af te dichten, zodat er ruimte is voor de warmtecirculatie naar binnen.
-
Plaats in een enkele laag in centimeter bakblik.
-
Bak 25 tot 30 minuten of tot de kip gaar is (170 ° F).
-
Plaats een pakket op elk van de vier borden.
-
Snijd de spleten in folie met een scherp mes om stoom vrij te maken voor het openen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minOne Dish Mealolie-, ui, teentjes knoflook, bonen, tomaten, zout, peper,gestoofde tomaten en garbanzo bonen -
10 minOne Dish MealMozzarella, tomaten, basilicum, citroen, zout, peper, olie-,eenvoudige goede gezonde capri-salade -
40 minOne Dish Mealolie-, ui, kruidnagel, kardemom, kaneel, baai, knoflook, gemberwortel, Curry currypoeder, tomaten, aardappelen, wortel, bloemkool, aubergine, kokosmelk, erwten, koriander,madras groentecurry (vegetarisch) -
30 minOne Dish Mealkielbasa in, tater tots, kaas, kruidenzout,kielbasa en tater tot casserole
Ik vond het geweldig