Kruidige moo shu paddestoel plantaardige mix

Name: kruidige moo shu paddestoel plantaardige mix
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 4 theelepels sesamolie of canolaolie, verdeeld; 4 grote eieren, lichtgeslagen; 200 gram gesneden verse champignons; 1 verpakking (340 gram) mix van broccoli koolsalade; 2 knoflookteentjes, gehakt; 2 theelepels fijngehakte verse gemberwortel; 2 eetlepels rijstazijn; 2 eetlepels natriumsuissaus met een verlaagd natriumgehalte; 2 theelepels Sriracha Aziatische hete chilisaus; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met verse taugé; Een kop met een inhoud van 130 ml die hoisinsaus bevat; 10 meel tortilla's (15 centimeter), verwarmd; 6 groene uien, in plakjes

Met zoveel geweldige groenten die er zijn, ben ik altijd aan het spelen met de ingrediënten in deze sandwiches. Soms voeg ik extra eiwitten, te kip, garnalen, varkensvlees, rundvlees en tofu toe aan alle werkzaamheden. Controleer op sriracha en hoisinsauzen in de Aziatische of internationale voedingsmiddelen in uw supermarkt. - Athena Russell, Greenville, South Carolina

Ingrediënten

Bereiding

Verhit 1 theelepel olie in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur. Giet de eieren erin; kook en roer tot de eieren verdikt zijn en er geen ei overblijft. Haal uit de pan.
Verdeel de resterende olie in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur. Paddenstoelen toevoegen; kook en roer tot ze zacht zijn. Koolsla mix, knoflook en gember toevoegen; kook 1-2 minuten langer of tot de slaw knapperig is. Meng in een kleine kom azijn, sojasaus en chilisaus; toevoegen aan pan. Roer spruiten en eieren; warmte door.
Verspreid ongeveer 2 theelepels hoisinsaus over elke tortilla tot binnen 0,25 inch randen. Sluit met een kop met een inhoud van 130 ml die een groentemengsel en ongeveer 1 eetlepel groene ui bevat. Rold stevig op.

Blogs die misschien interessant zijn

salade voor het ontbijt voordelen ingredienten en recepten

een dieet zonder vlees eten zonder de voordelen van meat te missen

spijsverteringsondersteuning voor immuungezondheid 6 van de beste probiotica voor vrouwen

wat zijn de voordelen van zoethout

vegetarisch dieet voor degenen die niet van groenten houden

Ik vond het geweldig

Kruidige moo shu paddestoel plantaardige mix

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies