Lagere vetgranola met uw fruitkeuze

Name: lagere vetgranola met uw fruitkeuze
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 10
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 3/5 liter met opgerolde haver; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gesmolten amandelen; Een kopje met een inhoud van 130 ml met geroosterde tarwekiemen; Een kopje met een inhoud van 60 ml met honing; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gedroogde appel, gesneden (of gedroogd fruit); Een kop met een inhoud van 60 ml die rozijnen bevat (kan een beker met een capaciteit van 190 ml die gedroogd fruit naar keuze bevat, weglaten en gebruiken); Een kopje met een inhoud van 130 ml met gedroogde appel, gesneden (of gedroogd fruit)

Geweldig voor ontbijt of een snelle snack, deze beter-voor-u-versie kan naar uw smaak in fruit worden gemaakt.

Ingrediënten

Een kopje met een inhoud van
130 ml met gedroogde appel, gesneden (of gedroogd fruit)
Een kop met een inhoud van
60 ml die rozijnen bevat (kan een beker met een capaciteit van 190 ml die gedroogd fruit naar keuze bevat, weglaten en gebruiken)
Een kopje met een inhoud van
130 ml met gedroogde appel, gesneden (of gedroogd fruit)

Bereiding

Verwarm de oven voor op 300 º C. Bekleed een centimetrische centimeter bakpan met kookspray.
Roer in een grote kom de haver, amandelen en tarwekiemen bij elkaar.
Meng het honing- en appelsapconcentraat in een kleine kom tot gecombineerd. Giet het havermengsel over en gooi om te coaten.
Verdeel het mengsel in de bakvorm en bak het 45-50 minuten, roer om de 15 minuten, tot de granola bruin is (roer vaker gedurende de laatste 15 minuten baktijd).
Verwijderen uit de oven; Roer er rozijnen en gedroogde vruchten bij.
Laat volledig afkoelen en bewaar in een luchtdichte verpakking.
Portiegrootte = een beker met een inhoud van 130 ml met .WW Flex = ~ 3 punten/portie.