Lasagne met zwarte bonen en spinazie

Name: lasagne met zwarte bonen en spinazie
Cook time: 55 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 8-10
Ingredients: 9 lasagne-noedels; Een kop met een inhoud van 60 ml die parmezaanse kaas bevat; 284 gram ingevroren gehakte spinazie, ontdooid en droog geperst; 3/4 theelepel gedroogde basilicum; 3/4 theelepel gedroogde oregano; 1/4 theelepel zout; 0,25 theelepel gemalen rode pepervlokken; 1 ei; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gehakte ui; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gehakte paprika (ik gebruik rood of oranje); 2 knoflookteentjes, gehakt; 0,25 theelepel gemalen rode pepervlokken; 454 gram afgekeurde zwarte bonen; 454 gram afgekeurde zwarte bonen; 425 gram tomatensaus; Een kop met een inhoud van 60 ml die parmezaanse kaas bevat; Een kop met een inhoud van 60 ml die parmezaanse kaas bevat

Ik weet niet precies waar dit oorspronkelijk vandaan kwam, maar ik heb een hoop veranderingen aangebracht; Ik vond het zo leuk dat ik besloot het hier te delen. Als je geen zwarte bonen kunt vinden, gebruik dan een ander blikje gewone zwarte bonen en pureer ze met een aardappelstamper of in een keukenmachine.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 350 ° F
Vet een bakblik van 33 x 23 centimeter licht in en zet opzij.
Breng een grote pot lichtgezouten water aan de kook en kook de noedels tot ze al dente zijn, volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Terwijl het water aan de kook komt, meng in een kleine kom de ricotta, spinazie, basilicum, oregano, zout, peper en ei.
Spuit een grote koekenpan met kookspray of gebruik een theelepel olie of olie en verwarm op middelhoog vuur.
Bak ui, paprika en knoflook gaar.
Voeg bij gebruik rode paprikavlokken toe en laat 1 minuut koken.
Roer de bonen, de bonen en de tomatensaus erdoor en kook tot het goed is.
Verspreid over Een kopje met een inhoud van 60 ml met saus op de bodem van de ovenschaal en top met drie lasagne noedels. La ricotta mengsel, saus en mozzarella kaas; nog twee keer herhalen, eindigend met kaas. Top met parmezaanse kaas.
Bak 45 minuten.Laat 10 minuten staan voor het opdienen.

Blogs die misschien interessant zijn

wat is ruwvoer definitie en voedsellijst

fytinezuur 101 alles wat u moet weten

7 verrassende voordelen van sorghum

blauwe mais kan helpen metabool syndroom te voorkomen behandelen

9 glutenvrije granen die supergezond zijn

Ik vond het geweldig

Lasagne met zwarte bonen en spinazie

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies