Lichte chili mac koekenpan avondmaal

Name: lichte chili mac koekenpan avondmaal
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 227 gram 90% mager rundergehakt; 1 middelgrote ui, gehakt; 1 (439 gram) kan rode kidneybonen uitlekken; 206 gram blikjes tomatenblokjes; 206 gram blikjes tomatenblokjes; Een kopje met een capaciteit van 130 ml met elleboogmacaroni; Een kop met een inhoud van 130 ml met gehakte groene paprika; 60 liter water; 1 eetlepel chilipoeder; 1/2 theelepel knoflookpoeder; Een kopje met een inhoud van 60 ml met versnipperde magere cheddarkaas

Maak en deel dit Light Chili Mac Skillet Supper-recept uit.

Ingrediënten

227 gram 90% mager rundergehakt
1 middelgrote ui, gehakt
1 (439 gram) kan rode kidneybonen uitlekken
206 gram blikjes tomatenblokjes
206 gram blikjes tomatenblokjes
Een kopje met een capaciteit van 130 ml met elleboogmacaroni

Een kop met een inhoud van
130 ml met gehakte groene paprika
60 liter water
1 eetlepel chilipoeder
1/2 theelepel knoflookpoeder
Een kopje met een inhoud van
60 ml met versnipperde magere cheddarkaas

Bereiding

In een grote koekenpan kookt u een ui tot u klaar bent.
Laat het vet eruit en roer er bruine bonen, tomatensaus, ongedraineerde tomaten, ongekookte macaroni, groene peper, water, chilipoeder en knoflookpoeder doorheen.
Breng aan de kook, zet het vuur laag, dek af en laat 20 minuten sudderen, vaak roeren.
Haal de koekenpan van het vuur en besprenkel met kaas.
Bedek om kaas te smelten en serveer.