Lichte chocolade havermoutpannekoeken voor twee

Name: lichte chocolade havermoutpannekoeken voor twee
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6 pancakes, 2
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 130 ml met opgerolde haver; Een kop met een inhoud van 60 ml die magere melk bevat; 60 liter water; 3 eetlepels volkoren meel; 1 eiwit; 1 theelepel bakpoeder; 1/2 theelepel witte azijn; 1 eetlepel chocoladeschilfers; 1 eetlepel Splenda korrelig (min of meer eigen voorkeur)

Ik heb vele malen geëxperimenteerd en ben verbeterd - dit recept geeft instructies van mijn ervaringen voor de beste resultaten die ik tot nu toe heb gehad. Havermoutpannekoeken vormen krassen voor twee porties, of een stevige enkele portie. Gebruikt eiwitten en magere melk en geen toegevoegde suiker.

Ingrediënten

Bereiding

Voeg baking soda, splenda en meel toe.
Meng eiwit en witte azijn om goed te combineren.
Roer chocoladeschilfers erdoor.
Spuit de koekenpan en zet op hoog vuur.
Wacht tot goed verwarmd, ongeveer 5 minuten.
Voeg beslag toe, 1 el per keer, en kantel de pan zodat deze zich verspreidt en de maat groter wordt.
Wacht tot bubbels zijn ingesteld, ongeveer 1 minuut, voordat u gaat flippen.
Herhaal dit voor het resterende beslag tot het klaar is.
Serve hot!

Blogs die misschien interessant zijn

dagelijkse dosis bietensap bevordert de gezondheid van de hersenen bij oudere volwassenen

trainen op een lege maag is het veilig

gewichtsverlies hoe belangrijk is ontbijten

12 gezonde voedingsmiddelen met veel antioxidanten

afvallen ontbijt met eiwitten

Ik vond het geweldig

Lichte chocolade havermoutpannekoeken voor twee

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies