Lichte en weelderige cheesecake soufflandeaal;

Name: lichte en weelderige cheesecake soufflandeaal;
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Een beker met een inhoud van 130 ml die vetvrije kwark bevat; 3 -5 theelepels Splenda suikersurrogaat; 1/4 theelepel vanille-extract of 1/4 theelepel amandelextract; 1 dash kaneel; 1 eiwit; 1 eiwit; 1 streepjesroom van wijnsteen; 6 aardbeien, in plakjes; 1 eetlepel aardbei-all-fruitsaus of 1 eetlepel raspberry smeerbaar fruit; 1 eetlepel water

De Strawberry Swap van 2005 inspireerde me om mijn eigen recept te maken met behulp van deze prachtige bessen. Dit lichte en luchtige dessert is zondeloos, heerlijk en bevredigend. Voor degenen die op Weight Watchers zitten, is de soufflé Core plus een halve punt voor de fruitverspreiding (je kunt altijd weglaten). Voor Flexers is het 2 punten totaal.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 375 graden.
Pureer de kwark tot er geen klontjes zijn. Voeg Splenda toe naar smaak, eigeel, vanille en een scheutje kaneel.
Klop in een aparte kom het eiwit op tot zachte pieken. Voeg een scheut room van wijnsteen toe om te stabiliseren indien nodig.
Vouw de eiwitten voorzichtig in de kwarkmix.
Giet in 2 ramekins tot het net onder de lip om te laten stijgen. Plaats de ramekins in een grotere bakvorm en vul met kokend water tot het water tweederde komt aan de zijkanten van de ramekins. (Ik gebruik een broodpan.).
Bak souffles gedurende 28-30 minuten tot ze goudbruin zijn.
Meng de fruitpasta en het water samen. Voeg de aardbeien toe en mix.
Serveer warme souffles met bessen eroverheen.

Blogs die misschien interessant zijn

24 keto fat bombs die je honger zullen stillen

hoeveel calorieen zitten er in pearl milk tea

wat te eten voordat u bloed doneert en wat u moet vermijden

voedingsmiddelen die slecht zijn voor colitis

veroorzaakt rood vlees kanker studies uw risico verlagen meer

Ik vond het geweldig

Lichte en weelderige cheesecake soufflandeaal;

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies