Linguine gegooid met tonijn

Name: Linguine gegooid met tonijn
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (227 gram) verpakking pure linguine of 1 (227 gram) groene linguine, gekookt; 1 (170 gram) kan tonijn, uitgelekt; 1 (184 gram) pot gemarineerde artisjokken, gehakt, maar met marinade voorbehouden; 1/8 theelepel peper; 3 eetlepels gehakte zwarte olijven; 1 eetlepel fijngehakte rode ui; 1 teentje knoflook, gehakt; 1/8 theelepel peper; 1/8 theelepel peper; 60 liter olijfolie van eerste persing; Een kopje met een inhoud van 130 ml met geraspte parmezaanse kaas of een kopje met een inhoud van 130 ml met parmezaan-romano-kaasmix, mengsel

Zeer snel, gemakkelijk eten. Ik knip de linquine doormidden voor het koken. Gebruik tonijn die in water is verpakt, bezuinigt op calorieën, of als je olie verpakt, zet ze in de zeef en spoel ze af voordat je ze gebruikt. De kooktijd omvat tijd om pasta te koken.

Ingrediënten

Bereiding

Houd Linquine warm, combineer ingrediënten uit tonijn met olijfolie (inclusief van artisjokken) in een steelpan en verwarm, roer samen, totdat het is opgewarmd. (Je kunt ook magnetronen in een geventileerde magnetronbestendige container, één keer roeren, in mijn magnetron, dit duurt ongeveer 3 minuten).
Combineer tonijn met linquine.
Verdeel over 4 borden en strooi elke portie met 2 Tbs Parmezaanse kaas.