Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Linzensoep met citroen
 
 
4 PortiesPTM75 min

Linzensoep met citroen


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm 3 eetlepels olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Roer de ui en knoflook erdoor en kook tot de ui goudbruin is geworden, ongeveer 5 minuten. Roer de tomatenpuree, komijn, koosjer zout, zwarte peper erdoorheen en 0,125 theelepel chilipoeder. Kook en roer 2 minuten langer tot de kruiden geurig zijn.
  2. Roer de kippenbouillon, linzen en wortel erdoor. Meng aan de kook op hoog vuur, verlaag dan het vuur tot medium-laag, dek af en laat sudderen tot de linzen zacht zijn, ongeveer 30 minuten.
  3. Giet de helft van de soep in een blender en vul de kruik niet meer dan halfvol. Houd het deksel van de blender met een gevouwen theedoek dicht en start de blender voorzichtig met een paar snelle pulsen om de soep in beweging te krijgen voordat je hem verlaat op puree.Puree in porties tot het glad is en giet het in een schone pot.Tussenal kun je een staafmixer gebruiken en de soep recht in de kookpot pureren. Smeer niet alle soep, laat het een beetje te dik.
  4. Roer het citroensap en de koriander erdoor en breng het op smaak met zout. Spoel het geheel af met olijfolie en een beetje chilipoeder om op te dienen.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden