Lite zalm en pasta braadpan

Name: lite zalm en pasta braadpan
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1,25 liter met ongekookte schaalpasta; 1 kan romige kippensoep met verminderd vetgehalte; Een kopje met een inhoud van 190 ml met 1% magere melk; 1 eetlepel geraspte parmezaanse kaas; 1,5 eetlepels verse dille, gehakt; 2 theelepels citroenen, schil van; 3/4 theelepel mosterdpoeder; 1/2 theelepel zwarte peper; 1 kan met water verpakte roze zalm, huid en botten verwijderd (of sockeye); 1 eetlepel verse peterselie, gehakt; 1 eetlepel geraspte parmezaanse kaas

Ik wil dit een beetje meer opfleuren met knoflook en jalapenos, maar het is erg lekker zoals het is - dit zal uitrekken tot 6 porties, maar ik denk dat 4 realistisch is. Verrassend weinig vet en calorieën. Goede budgetstrekker

Ingrediënten

Bereiding

Kook pasta volgens de aanwijzingen of probeer het recept30358 Perfecte pasta zonder te kijken en niet te zweten. Meng in een grote steelpan soep, melk, Zwitserse kaas, dille, citroenschil, mosterdpoeder en zwarte peper. Kook op middelhoog vuur tot de kaas is gesmolten.
Roer de zalm en de gekookte pastaschelpen erdoor.
Spuit een braadpan van 2 liter licht in met veggie-olie en giet de braadpan-ingrediënten in de oven. Verwarm de oven tot 350 ° C.
Bestrooi met parmezaanse kaas en peterselie.
Bak afgedekt met folie gedurende ca. 20 minuten en verwijder de folie en bak nog 5 minuten verder.