Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Rharejr
Low carb bloemkool noodle braadpan
Dit is een overdoen van een lekker recept (/ bloemkool-noodlepel-braadpan-198960) om het een lage carburator te maken.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 375 graden.
-
snijd bloemkool in ongeveer 1,25 centimeter, stoom of kook gedurende 10 minuten tot ze knapperig zijn.
-
Bereid noedels voor volgens de aanwijzingen op de verpakking.
-
spuit de middelste zijpan met olie, verwarm de koekenpan op middelhoog vuur. Leg de ui en knoflook in de koekenpan warm. Roerbak ongeveer 1 minuut. Voeg paddestoelen en kippenbouillon toe en kook tot de champignons zacht zijn, ongeveer 5 minuten.
-
Haal de pan van het vuur en roer er zure room, roomkaas, zout en parmezaanse kaas doorheen.
-
Combineer alle ingrediënten in een ovenschaal.Bak gedurende 30 minuten tot het geheel is verwarmd.
-
Tofu Shirtaki-noedels, per pakket van 227 gram, calorieën 40, vet 1g, natrium 30mg, koolhydraten 6, vezel 4g, suiker 0g, ijzer 4%, vitamine C 2%. Je vindt ze bij de meeste natuurvoedingswinkels, waaronder Whole Foods, in de koelkast sectie (in de buurt van Tofu).
Blogs die misschien interessant zijn
-
80 minOne Dish Mealklauwplaat, peperoni, tomaten, tomaten, selderij, ui, water, peper, teentje knoflook, paddestoel, pasta, kaas,rigatoni in pittige tomaten- en vleessaus -
40 minOne Dish Mealtarwe macaroni, gehaktballen, tomaten, kaas, erwten, kaas,mac en gehaktbal braadpan -
135 minOne Dish Mealentrecote, paddestoel, ui, teentje knoflook, bouillon, tomaten, wijn, baai, olie-, zure room,rundvlees gebraden met portabella champignons -
45 minOne Dish Mealolie-, ui, teentje knoflook, meel, bouillon, water, citroensap, zout, kappertjes met pekel, bonen,witte bonen piccata
Ik vond het geweldig