Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Low carb bloemkool noodle braadpan
 
 
6 cups, 3 PortiesPTM60 min

Low carb bloemkool noodle braadpan


Dit is een overdoen van een lekker recept (/ bloemkool-noodlepel-braadpan-198960) om het een lage carburator te maken.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 375 graden.
  2. snijd bloemkool in ongeveer 1,25 centimeter, stoom of kook gedurende 10 minuten tot ze knapperig zijn.
  3. Bereid noedels voor volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  4. spuit de middelste zijpan met olie, verwarm de koekenpan op middelhoog vuur. Leg de ui en knoflook in de koekenpan warm. Roerbak ongeveer 1 minuut. Voeg paddestoelen en kippenbouillon toe en kook tot de champignons zacht zijn, ongeveer 5 minuten.
  5. Haal de pan van het vuur en roer er zure room, roomkaas, zout en parmezaanse kaas doorheen.
  6. Combineer alle ingrediënten in een ovenschaal.Bak gedurende 30 minuten tot het geheel is verwarmd.
  7. Tofu Shirtaki-noedels, per pakket van 227 gram, calorieën 40, vet 1g, natrium 30mg, koolhydraten 6, vezel 4g, suiker 0g, ijzer 4%, vitamine C 2%. Je vindt ze bij de meeste natuurvoedingswinkels, waaronder Whole Foods, in de koelkast sectie (in de buurt van Tofu).



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407