Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Mazzypants
Lucht friteuse falafel
Als je je kikkererwten eenmaal hebt doorweekt, kun je een keukenmachine en een luchtfriteuse gebruiken om deze pittige falafelstaarten snel te bakken. Bewaar met je favoriete garnituur en saus.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met droge garbanzo bonen
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter met verse koriander, stengels verwijderd
-
Een kop met een inhoud van190 ml die verse peterselie met platte bladeren bevat, is verwijderd
- 1 kleine rode ui, in vieren gedeeld
- 1 teentje knoflook
- 2 eetlepels kikkererwtenmeel
- 1 eetlepel gemalen koriander
Bereiding
-
Week kikkererwten in een grote hoeveelheid koel water gedurende 24 uur.Rub de geweekte kikkererwten met je vingers om de huid te helpen losmaken en verwijderen. Spoel goed af en giet goed. Spuit kikkererwten op een grote schone theedoek om te drogen.
-
Meng kikkererwten, koriander, peterselie, ui en knoflook in een keukenmachine tot een ruwe pasta ontstaat. Meng het mengsel naar een grote kom. Voeg kikkererwtenmeel, koriander, komijn, sriracha, zout en peper toe en meng goed. Bekleed kom en laat mengsel rust gedurende 1 uur.
-
Verwarm een luchtfriteuse voor op 190 graden (190 C).
-
Voeg bakpoeder en zuiveringszout toe aan het kikkererwtenmengsel. Mix met je handen tot ze net zijn gecombineerd. Maak 15 gelijke ballen en druk ze een beetje in om pasteitjes te vormen. Spas falafeltaartjes met kookspray.
-
Plaats 7 falafel pasteitjes in de voorverwarmde lucht friteuse en kook gedurende 10 minuten. Breng gebakken falafel op een bord en herhaal met de resterende 8 falafel, koken gedurende 10 tot 12 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minBijgerechtolie-, aardappelen, paprika, ui, zout peper,aardappelen en paprika's
-
45 minBijgerechtgroentengroenten ribben, olie-, spek, ui, zeezout, teentjes knoflook,brazilian collard greens (couve a mineira)
-
20 minBijgerechtolie-, mosterd-, ui, paprika, kurkuma poeder, zout, Chili poeder, meel,capsicum zunka
-
70 minBijgerechtpijnboompitten, boter pompoen, druiven, ui, olie-, zeezout, peper, salie,pompoen met druiven
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig