Macht pizza

Name: macht pizza
Cook time: 9 min
Total time: 15 min
Yield: 4 mini power pizzas, 4
Ingredients: 2 volkoren pitabroodje; Een kopje met een inhoud van 130 ml met daarin bereide magere pizzasaus; 1 (170 gram) kan tonijn brokken in water, uitgelekt; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die ingevroren broccoli bevat, ontdooid; Een kopje met een inhoud van 60 ml met ingekapselde geroosterde rode paprika, gehakt; 113 gram magere geitenkaas; 2 theelepels gedroogde oregano; 1/2 theelepel gedroogde basilicum; 1/2 theelepel gedroogde marjolein

Een spierversterkende taart die eigenlijk goed is voor je hart en taille, van het tijdschrift Oxygen. De meeste ingrediënten zitten al in je voorraadkast.

Ingrediënten

2 volkoren pitabroodje
Een kopje met een inhoud van
130 ml met daarin bereide magere pizzasaus
1 (170 gram) kan tonijn brokken in water, uitgelekt
Een kom met een inhoud van
1/4 liter die ingevroren broccoli bevat, ontdooid
Een kopje met een inhoud van
60 ml met ingekapselde geroosterde rode paprika, gehakt

113 gram magere geitenkaas
2 theelepels gedroogde oregano
1/2 theelepel gedroogde basilicum
1/2 theelepel gedroogde marjolein

Bereiding

Bekleed een omrande bakplaat met folie.
Knip met een schaar rond de diameters van de pitabroodjes om ze in twee rondes te splitsen.
Verspreid de ruwe kant van elke ronde met twee eetlepels pizzasaus.
Boven elke ronde een kwart van de tonijn, broccoli, rode paprika, geitenkaas en specerijen.
Bake for 7-9 minutes; cool and serve!